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코어운동 가능한 밸런스 보드
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Summary

외나무 다리 자세하고 균형 잘잡으시나요? 저는 거의 바로 무너져요. 이런 운동을 할때 효과를 극대화해줄 밸런드보드를 가져왔습니다. 요가도 땅에서 하는것보다 물위 패들보드에서 균형잡으면서 하는게 칼로리소모가 훨씬 많이 된다고 하죠. 이 밸런드보드 위에서 외나무다리자세 외에도 세미 스쿼트자세 하시면 복부 허벅지 종아리까지 같이 운동되요. 배런스보드에서 뒤로 무게를 실으면 발목 운동도 됩니다 :)
리뷰